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《變形計》是湖南衛視重點(diǎn)研發(fā)的一檔生活類(lèi)角色互換節目，這檔節目結合當下社會(huì )熱點(diǎn)，尋找熱點(diǎn)中的當局人物，安排他們進(jìn)行互換人生體驗，參與節目的雙方就在七天之中互換角色（2014年改為一個(gè)月），體驗對方的生活。節目同時(shí)全程每天24小時(shí)跟拍，粗加剪輯后原生態(tài)播出，它是中國第一檔生活角色互換類(lèi)節目?！蹲冃斡嫛芳捶A承“換位思考”這一思維理念，而且更推至極致，在節目中，你不僅要站在對方立場(chǎng)去設想和理解對方，你還要去過(guò)對方的生活，真正體驗對方世界的大小風(fēng)云，品察對方思想最微妙的情緒觸動(dòng)?！白冃巍敝魅斯驮谂c相關(guān)對象的互換中，體驗不同人生，達到改善關(guān)系、解決矛盾、收獲教益的目的。